デジタルデバイス時代DigitalDeviceUsageintheModernEra東原尚代*山岸景子**はじめに眼精疲労は眼の病的な疲労であり,休息によっても容易に回復しないのが特徴である.鈴村は眼精疲労の発症要因を外環境要因〔visualdisplayterminal(VDT)作業,冷暖房などによる刺激〕,視器要因(屈折異常や輻湊障害,斜位などの眼科的異常),内環境要因・心的要因(人間関係や仕事へのプレッシャーなどさまざまなストレス)の3者のバランスの崩れとして説明した1).近年,デジタルデバイスは急速に普及しており(図1)2),眼にまつわる諸問題として「IT(informationtechnolo-gy)眼症」「VDT症候群」「テクノストレス眼症」などとよばれ注目されている.なかでもスマートフォン(以下,スマホ)使用は低年齢化し(図2),あらゆる年代においてデジタルデバイスによる視覚への影響が懸念される.ここでは,デジタルデバイスの歴史や視覚に及ぼす影響を考え,デジタルデバイス時代を乗り切る対策についてまとめた.Iデジタルデバイス普及の歴史1995年にパーソナルコンピューター(以下,パソコン)基本ソフトWindows95に初めてインターネット接続機能が搭載され,これが日本でも急速にインターネットが普及するきっかけとなった.2000年にはノートブックパソコンがデスクトップパソコン出荷台数を追い越し,それに伴いインターネットでの検索エンジンやネットショッピングが普及して,FacebookやLINEなどsocialnetworkingservice(SNS)が若い世代を中心に広く浸透した.一方,携帯電話については1994年頃の普及率は1.7%程度だったが,1995年にはコードレス電話としてpersonalhandy-phonesystem(PHS)のサービスが始まり,1996年に着メロやメールといったサービスが付加されてPHSの普及率は21.5%に上昇した.さらに2001年に日本で世界初の第三世代携帯電話(いわゆるフューチャーフォン)が発売され,パソコンと同じポータルサイトでWEB検索ができるようになり,携帯電話の普及率は2005年に70.5%と飛躍的に上昇した.その後,iPhoneが日本に上陸した2008年から一気にスマホユーザーが増えていく.スマホの個人保有率は2011年には14.6%であったが,2016年には56.8%を超え,なかでも20代,30代は90%以上がスマホを個人所有するようになった3).2010年にはiPadも発売され,現在,タブレット型端末は教育現場でも取り入れられるほどになった(表1).IIデジタルデバイスの使用環境平成28年の総務省情報通信政策研究所の調査によると,全世代を通してインターネットの平日平均利用時間は2012年の76分から2016年は103分へ,休日平均使用時間は2012年の88分から2016年は123分へと増加した.とくにモバイル端末の利用時間が増加傾向にあり,10代,20代の休日のモバイル利用時間の平均は*HisayoHigashihara:ひがしはら内科眼科クニック**KeikoYamagishi:かしはら山岸眼科クリニック〔別刷請求先〕東原尚代:〒621-0861京都府亀岡市北町57-13ひがしはら内科眼科クリニック0910-1810/19/\100/頁/JCOPY(15)1237(%)10090固定電話携帯電話・PHS(スマートフォンを含む)8070パソコン60スマートフォン72.0%50パソコンとスマホの保有割合の差は大幅に縮小タブレット型端末4033.3%3020タブレット型端末は10着実に伸びており26.3%→33.3%に0平成22平成23平成24平成25平成26平成27年末年末年末年末年末年末固定電話85.883.879.379.275.575.6パソコン83.477.475.881.778.076.8スマートフォン9.729.349.562.664.272.0携帯電話・PHS93.294.594.594.894.695.8タブレット型端末7.28.515.321.926.333.3※当該比率は,各年の世帯全体における各情報通信機器の保有割合を示す.図1おもな情報通信機器の保有状況(世帯)(平成22年~27年)スマートフォンを保有している世帯の割合は上昇を続け,パソコンを保有している世帯との差が縮小している.タブレット型端末の保有割合も上昇している.(文献C2より引用)図2小中高生でのスマートフォン・携帯電話の所有・利用状況(内閣府調べ)中高生だけでなく小学生でもスマホの所有・利用率が高くなっている.表1デジタルデバイスの歴史年表パソコン携帯タブレット端末ゲーム機1989年ゲームボーイ発売1995年Windows95発売PHSサービス開始1996年Yahoo!Japanサービス開始着メロブーム到来1997年楽天市場サービス開始ドコモメールサービス開始1999年携帯番号の桁数がC11桁に初のカメラ搭載携帯発売2000年ノート型がデスクトップを超えるGoogle日本語検索サービス開始AmazonJapanサービス開始2002年ブログの普及写真付きメールサービス開始タッチパネルCPC発売2004年mixi・Facebook誕生,Youtube設立ドコモおサイフケータイ開始任天堂CDS,ソニーCPSP発売2007年iPhone発売AmazonKindle発売2010年iPad発売2011年LINE登場任天堂C3DS発売表2デジタルデバイス環境での眼精疲労対策(AAOのホームページより改変引用)表3低加入度遠近両用SCLの製品特徴2週間交換1日使い捨て商品名2WEEKメニコンCDUOバイオフィニティアクティブプライムワンデースマートフォーカスシードC1dayPureうるおいプラスCFLEX製造元メニコンクーパービジョンアイレCSEEDFDA分類グループCIIグループCIグループCIVグループCIV物性Dk値C含水率3472%12848%2858%3058%製作範囲CBC度数直径加入度数その他8.6CmmC.0.25D.C.6.00D(C0.25Dステップ)C.6.50D.C.10.0D(C0.50Dステップ)14.5CmmC0.50Dガイドマーク入り8.6CmmCC5.00D.C.6.00D(C0.25Dステップ)C.6.50D.C.10.0D(C0.50Dステップ)14.0CmmC0.25Dシリコーンハイドロゲル素材8.8CmmC1.00D.C-7.00D(C0.25Dステップ)14.2CmmC0.50Dレギュラーパック(3C0枚)ミニパック(5枚),UVカット機能8.8CmmC5.00D.C.10.0D(C0.25Dステップ)C.10.50D.C.12.0D(C0.50ステップ)14.2Cmm0.50DUVカット機能,3C2枚入り光学イメージ図株式会社メニコンより提供クーパービジョン・ジャパン株式会社より提供シード株式会社より提供パッケージ外観株式会社メニコンより提供クーパービジョン・ジャパン株式会社より提供株式会社アイレCHPより引用シード株式会社より提供各製品のスペック,特性をまとめた.レンズの中心は遠用で周辺が近用タイプとなっている.梶田ら21)は,眼の疲れを自覚する近見作業従事者を対象に,低加入度遠近両用CSCL(2WEEKメニコンCDUO)とC2週間交換単焦点CSCLをC2週間ごとに両眼にクロスオーバーで装用させ,自覚症状とCAA-1で調節微動の高周波成分出現頻度(highCfrequencyCcomponent:HFC)を計測した.両CSCLで装用前後のCHFCに有意差はなかったものの,夕刻に測定されたC7名はメニコン2WEEKメニコンCDUO装用でCHFCが有意に低下したことより,近見作業で生じる調節緊張の緩和に有効と示唆している.調節力が十分ある若い年代であっても,単焦点CSCLを装用してデジタルデバイスを長時間使用し続ければ調節に負荷がかかる.患者の症状や生活環境を丁寧に問診してうまく低加入度CSCLへ切り替えできれば,デジタルデバイスによる眼性疲労の緩和に寄与できる可能性がある.おわりにデジタルデバイスの浸透により今後さらに眼精疲労を訴える患者の増加が懸念される.デジタルデバイスが視覚に及ぼす影響を考慮し,環境整備を配慮するだけでなく低加入度遠近両用CSCLを含めた対策が求められる.SCL装用はドライアイのリスクファクターであるため,慎重な適応の見きわめや必要に応じて点眼の併用も検討しなければならない.文献1)鈴村昭弘:主訴からする眼精疲労の診断.眼精疲労(三島済一編),眼科CMOOK23,p1-9,金原出版,19852)総務省:平成C27年通信利用動向調査の結果(URL:http://Cwww.soumu.go.jp/johotsusintokei/statistics/statistics05.html)3)総務省:通信利用動向調査.スマートフォン個人保有率の推移Chttp://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/statistics/Cstatistics05.html4)総務省情報通信政策研究所:平成C28年情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書.p96,20175)BababekovaY,Rosen.eldM,HueJEetal:FontsizeandviewingCdistanceCofChandheldCsmartCphones.COptomCVisCSci88:795-797,C20116)野原尚美,松井康樹,説田雅典ほか:携帯電話・スマートフォン使用時および書籍読書時における視距離の比較検討.あたらしい眼科32:163-166,C20157)YoshimuraCM,CKitazawaCM,CMaedaCYCetal:SmartphoneCviewingdistanceandsleep:anexperimentalstudyutiliz-ingCmotionCcaptureCtechnology.CNatCSciCSleepC9:59-65,C20178)JenniferCL,CReneCC,CSimonCDCetal:ViewingCdistanceCandCeyestrainCsymptomsCwithCprolongedCviewingCofCsmart-phones.ClinExpOptomC100:133-137,C20179)原直人:デジタル機器により生じる視機能の弊害.2019/2/19日本眼科医会記者懇談10)小野里規子,原直人,新井田孝裕ほか:スマートフォン長時間利用による高校生の調節機能への影響:第C56回日本神経眼科学会11)厚生労働省:平成C20年技術革新と労働に関する実態調査.VDT作業における身体的な疲労や症状をもつ労働者の割合12)UchinoCM,CYokoiCN,CUchinoCYCetal:PrevalenceCofCdryCeyeCdiseaseCandCitsCriskCfactorsCinCvisualCdisplayCterminalusers:theOsakastudy.AmJOphthalmol156:759-766,C201313)PortelloJK,Rosen.eldM,ChuCA:Blinkrate,incompleteblinksandcomputervisionsyndrome.OptomVisSci90:C482-487,C201314)ChuCCA,CRoawn.eldCM,CPortelloJK:Blinkpatterns:Creadingfromacomputerscreenversushardcopy.OptomVisSciC91:297-302,C201415)GowrisankaranCS,CSheedyCJE,CHayesJR:EyelidCsquintCresponsetoasthenopia-inducingconditions.OptomVisSci84:611-619,C200716)Miyake-KashimaM,DogruM,NojimaTetal:Thee.ectofCantire.ectionC.lmCuseConCblinkCrateCandCasthenopicCsymptomsCduringCvisualCdisplayCterminalCwork.CCornea24:567-570,C200517)文部科学省:児童生徒の健康に留意してCICTを活用するためのガイドブック.文部科学省生涯学習政策局,2018Chttp://www.mext.go.jp/component/a_menu/education/Cmicro_detail/_icsFiles/a.eld.le/2018/08/14/1408183_5.Cpdf18)HirotaM,KandaH,EndoTetal:BinocularcoordinationandCreadingCperformanceCduringCsmartphoneCreadingCinCintermittentCexotropia.CClinCOphthalmolC12:2069-2078,C201819)Salmero-CampillRM,JaskulskiM,Lara-CanovasSetal:CNovelmethodofremotelymonitoringtheface-devicedis-tanceCandCfaceCilluminanceCusingCmobiledistance:aCpilotCstudy.CHindawiCJournalCofCOphthalmologyC2019:ArticleCID1946073,C201920)AAOホームページChttps://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage21)梶田雅義,山崎愛,入道香澄ほか:調節緊張を緩和する新デザインコンタクトレンズの評価.日コレ誌C54:27-30,C2012C1242あたらしい眼科Vol.36,No.10,2019(20)